Категория: Инструкции
Во многих книгах о здоровом питании и популярной медецине, которые я читала в последнее время большое внимание уделяется важности Витамина D для нашего организма. Оказывается, что этот витамин в основном синтезируется в эпидермисе под воздействием ультрафиолетовых лучшей. Другой (но менее богатый) источник витамина D - это пища (жирная рыба, сливочное масло, яичный желток и т.п.). Но чтобы получить, суточную норму витамина D из еды, нужно съесть нереально количество этой жирной пищи. Примерно 1 кг трески в день или больше 1,5 кг яичных желтков. Бррр. меня от одной мысли начинает тошнить. А что делать вегетарианцам. Они особенно подвержены дефициту витамина D. Я не хочу обидеть вегетарианцев, поскольку сама не против такой жизненной позиции. И хочу сказать, что овощи так же содержать витамин D:
Итак, первая причина, по которой я решила пить витамин D3 - я не съедаю в день 1 кг трески. А значит моя пища содержит недостаточное количество этого витамина.
По поводу синтеза витамина D в эпидермисе. Тут всё сложно. Для того, чтобы получить суточную дозу "солнечного витамина", светлокожему человеку необходимо 5 минут в день находится на солнышке с открытыми конечностями. Казалось бы мелочь. А не получается. Я живу в Сибири, где полгода зима, а всё дневное время я сижу в офисе. Одного отпуска не хватает, чтобы запастись годовым запасом витамина D. Да и я отпуске, я, наверное, как и многие замазываюсь солнцезащитными средствами, чтобы не обгореть. Ну и как быть современному офисному жителю мегаполиса. Мой выбор - принимать биологически активные добавки. Да, я знаю, что БАДы в полной мере не компенсируют суточную потребность в витаминах, но верю, что лучше их принимать, чем игнорировать дефицит витаминов и получить ненужные заболевания. Такова моя позиция.
Какие заболевания я имею в виду. Во-первых, дефицит витамина D влияет на усвоение кальция. Недостаток кальция может привести к остеопорозу (снижение плотности костей). Недавно я консультировалась с хирургом и узнала о таком понятии как "молодеющие болезни",когда болезнями стариков страдают молодые люди. Остеопороз в их числе. В современной литературе очень много информации на эту тему. Врачи объясняют разрушение костей недостатком кальция, вызванного дефицитом витамина D. Кальций без этого витамина не усваивает.
Ещё есть такое понятие как окисление организма неправильным питание. И кости, чтобы ощелачивать организм отдают кальций.
Надеюсь, я смогла объяснить, взаимосвязь между кальцием и витамином D.
Почему я выбрала витамины Solgar. Я уже давно пью витаминно-минеральные комплексы этой фирмы и они мне подходят. Я не испытываю побочных эффектов в виде зуда, тошноты и расстройства ЖКТ. Хотя точно знаю, витамины Solgar по тем или иным причинам подходят не всем.
Я заказываю их на сайте iherb.com . В местных аптеках сейчас их легко найти, но стоят они раза в 2-4 дороже, зависит от препарата и аптеки.
Плюс ко всему витамин в жидкой форме усваивается лучше. Маленькие желатиновые капсулы легко проглотить.
По рекомендации нужно принимать по 1 капсуле 2 раза в день. Но если я пью ещё какие-либо мультивитамины, содержащие витамин D3, тогда я выпиваю только одну капсулу Solgar. Потому что дневная доза в двух капсулах составляет 250% от суточной нормы. Конечно, не все 250% усваиваются, поэтому дозировка в витаминах Solgar всегда лошадинная и нужно делать скидку на то, что витамин не полностью усваиваться.
Ниже в цитате описание БАДа, взятое с сайта Iherb:
Витамин D - это жирорастворимый витамин, который улучшает усвоение кальция, поддерживая здоровье костей и зубов. Витамин D также поддерживает здоровье иммунной системы и различных тканей, таких как ткани груди, кишечника и простаты. Он укрепляет мышцы пожилых людей, а также улучшает состояние поджелудочной железы. Натуральный витамин D3 в продукции является той же формой, которая вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. С возрастом, наш организм вырабатывает меньше витамина. В продукции используется масло из печени глубоководных рыб, обитающих в холодных морях. Масло проходит молекулярную дистилляцию для устранения вредных загрязняющих веществ. Эта продукция представлена в масляных желатиновых капсулах, которые хорошо усваиваются организмом.
Упаковка содержит 250 капсул. Если пить по инструкции, то одной банки хватит на 4 месяца. Я пью с перерывами осенью, зимой и в начале весны, когда солнышка не хватает.
Единственный минус, то что капсулы в банке прилипают друг к другу и каждый раз их приходится отковыривать. Но это не такая существенная проблема.
Надеюсь мой отзыв был вам полезен. Если у вас остались какие-то вопросы или возражения, то напишите их в комментариях. Потому что я не врач, и попыталась всё объяснить своими словами.
Солгар Витамин Д3 (капсулы 600 МЕ N60) Solgar Vitamin and Herb - США – высокоэффективный препарат, давно зарекомендовавший себя на медицинском рынке с положительной стороны.
В настоящее время, приобретая медицинскую продукцию и лекарства в Екатеринбург заказчик рассчитывает купить качественный товар, не переплачивая. Заказывая Солгар Витамин Д3 (капсулы 600 МЕ N60) Solgar Vitamin and Herb - США в нашем аптечном каталоге, вы гарантированно получаете сертифицированный продукт высочайшего качества, защищенный от подделки. При этом вы можете быть уверены, что цена на Солгар Витамин Д3 (капсулы 600 МЕ N60) Solgar Vitamin and Herb - США, будет конкурентоспособной.
Купить Солгар Витамин Д3 (капсулы 600 МЕ N60) Solgar Vitamin and Herb - США в Екатеринбург не составит труда: в нашем каталоге вы найдете массу предложений. Среди них вы без труда сможете выбрать максимально подходящее по цене, дозировке, количеству и варианту упаковки. Наш портал представляет из себя крупнейший онлайн каталог аптек в Екатеринбург, где вы с комфортом можете забронировать и купить нужный лекарственный препарат или медицинский товар, в том числе Солгар Витамин Д3 (капсулы 600 МЕ N60) Solgar Vitamin and Herb - США, забронированный товар вы можете выкупить в соответствующей аптеке города Екатеринбург в оговоренное время. Более подробно об условиях бронирования и оплаты вы узнаете нажав кнопку заказать.
Собираясь купить Солгар Витамин Д3 (капсулы 600 МЕ N60) Solgar Vitamin and Herb - США по каталогу медицинской продукции, внимательно и досконально изучите инструкцию по применению, ознакомьтесь с особенностями товара, показаниями, противопоказаниями и возможными побочными эффектами. Затем заполните форму, и Солгар Витамин Д3 (капсулы 600 МЕ N60) Solgar Vitamin and Herb - США забронируют по указанному адресу на удобное для вас время. Бронирование в Екатеринбург осуществляется аптеками, которые отвечает за сохранность товара. Покупку можно оплатить при получения заказа и проверки его комплектации в аптеке.
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Предложения интернет-аптек: Аптека Телефон Цена Заказать
Компания Solgar выпускает витаминные добавки с 1947 года, предлагая большой ассортимент витаминных препаратов, комплексов минералов и других биодобавок. Преимуществами продуктов этой компании выступают высокое качество сырья и тщательный контроль над производством. Есть у Солгар и детские витаминные комплексы, которые мы рассмотрим более подробно.
Среди продукции Solgar для детей предназначены такие добавки:
Витамины Kangavites от Солгар упакованы в темные флаконы, которые защищают добавки от воздействия влажности, света и перепадов температур. В одной упаковке витамина С для детей от Solgar содержится 90 таблеток, а мультивитаминный комплекс «Кангавитес» выпускают по 120 витаминок в одной баночке.
Продукты линейки U-Cubes упакованы в пластиковые флаконы. Мультивитаминно-минеральный комплекс и добавка с витамином Д и кальцием производятся в двух вариантах упаковки – по 60 и по 120 жевательных мармеладок. В одной упаковке жевательного витамина С от U-Cubes содержится 90 пастилок.
Дополнительными компонентами витаминов Solgar выступают натуральные ароматизаторы, каррагинан, сироп тапиоки, растительная целлюлоза, фруктоза, ксантановая камедь, растительный стеарат магния, кремний, яблочная кислота и другие безвредные для детей ингредиенты. В составе витаминных добавок Солгар отсутствуют соль, глютен, сахар, молочные компоненты, искусственные ароматизаторы и красители.
Добавки для деток от Солгар рекомендуют:
Детские витамины Solgar не следует принимать при непереносимости какого-либо компонента добавок. Также каждый препарат имеет свои возрастные ограничения, которые важно учесть перед покупкой комплекса.
Принимать витаминные добавки от Солгар очень удобно:
О витаминах для детей компании Солгар отзываются в основном положительно. Родителей привлекает известность производителя и отсутствие вредных ингредиентов в составе, а дети довольны приятным вкусом как жевательных таблеток, так и пастилок Solgar.
Минусами таких витаминных продуктов называют лишь довольно высокую стоимость, а также трудности с приобретением в России.
Заменяющие продуктыПри необходимости витамины Solgar можно заменить другими схожими по составу и действию добавками, например, витаминами Алфавит или Пиковит.
Если же уделить больше внимания питанию ребенка, можно вообще избежать применения витаминных добавок. Для этого в рацион детей следует включить основные источники натуральных витаминов – овощи, яйца, рыбу, крупы, ягоды, зелень, растительное масло, мясо, фрукты, хлеб, орехи и многие другие продукты.
Подробнее о том, любому ли ребенку нужны витаминные добавки, смотрите в передаче доктора Комаровского.
В следующем видеоролике член НИИ питания РАМН даст советы по питанию ребенка и расскажет, какие витамины ему необходимы и в каком возрасте.
Свежее в разделе «Витаминные комплексы»
Все права защищены, 14+
Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.
Сайт не содержит информацию о розничной продаже дистанционным способом, предложений о приобретении дистанционным способом, доставке дистанционным способом и (или) передаче физическому лицу дистанционным способом лекарственных препаратов, наркотических лекарственных препаратов и психотропных лекарственных препаратов, а только приводит информацию о наличии лекарственных средств в организациях, имеющих лицензию на фармацевтическую деятельность. Цены приведны в качестве справочной информации. Информацию о ценах и наличии товаров при их заказе обязательно уточняйте по телефонам аптек.
Витамин Д3 (холекальциферол) 15 мкг
вспомогательные вещества: диоксид кремния, стеарат магния, целлюлоза, МКЦ.
Витамин Д3 является необходимым питательным веществом, участвующим во многих процессах в организме. Это жирорастворимый витамин, который синтезируется в коже под действием УФ-лучей.
Роль витамина Д3 в организме:
- укрепляет костную ткань – предотвращает развитие остеопороза, регулирует обмен и уровень содержания кальция и фосфора в организме, а значит их поступление в костную ткань и зубы, усиливает всасывание кальция в кишечнике;
- повышает иммунитет – снижает восприимчивость организма к инфекциям;
- улучшает настроение – повышает в организме уровень серотонина;
- снижает риск развития остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа, а также аутоиммунных заболеваний (ревматойдный артрит, рассеянный склероз).
Дефициту витамина Д3 особенно подвержены люди, проживающие в регионах с загрязнённой атмосферой и коротким световым днём; люди старше 50 лет; люди с избыточной массой тела и смуглой кожей.
Натуральный витамин для укрепления костной ткани, повышения иммунитета и улучшения настроения.
Индивидуальная непереносимость компонентов. Беременность и кормление грудью.
Способ применения и дозы
Внутрь, взрослым по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приёма 2 – 3 месяца.
Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом
В сухом, защищенном от прямых солнечных лучей месте, при температуре 15–30 °C.
Хранить в недоступном для детей месте.
Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.
*информация о лекарственных препаратах предназначена только для медицинских и фармацевтических работников
флакон темного стекла
Витамин D3 является одним из жизненно необходимых витаминов для человеческого организма. Его важность обусловлена тем, что от содержания витамина D3 напрямую зависит здоровье и крепость костей, а также эффективность нервно-мышечной функции. Витамин D3 является единственным витамином, который мы можем получить из солнечного света. Однако в современном мире, когда люди заботясь о здоровье кожи, наносят солнцезащитные кремы и избегают длительного пребывания на солнце, миллионы людей по всему миру испытывают дефицит витамина D3. Помимо этого, с возрастом способность организма вырабатывать витамин D3 быстро снижается.
Уже более века назад ученые установили огромную роль витамина Д в здоровье костей. Современные исследования подтверждают этот факт, а также говорят о том, что прием витамина Д эффективен при депрессиях, боли в спине, при сниженном иммунитете.
Витамин Д3 (холекальциферол), МКЦ, целлюлоза, диоксид кремния, стеарат магния.
Показания к применению:Биологически активная добавка к пище является дополнительным источником витамина D .
Противопоказания:Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью.
Способ приготовления или применения:Взрослым по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема - 2-3 месяца.
Условия хранения:Хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре от +15°С до +30°C.
