Руководства, Инструкции, Бланки

диетастресс таблетки инструкция img-1

диетастресс таблетки инструкция

Категория: Инструкции

Описание

Диетресса, отзывы и инструкция по применению

Диетресса, отзывы и инструкция по применению

Против ожирения сегодня придумано довольно много лекарственных средств. Их действие направлено на избавление от определенных причин заболевания. Есть препараты, которые сокращают всасывание жиров. Есть те, которые корректируют аппетит. А есть и те, что повышают расход энергии. Диетресса, отзывы о которой можно отыскать в Интернете, относится к безопасным средствам для похудения. Но как это возможно?

Принимая этот препарат, вы постепенно уменьшите аппетит, благодаря чему станете меньше употреблять пищи и неминуемо похудеете. При этом ни к какому стрессу для организма не приводит Диетресса. Отзывы свидетельствуют, что потерянные килограммы не возвращаются.

Диетресса – инструкция

Таблетки Диетресса, в отличие от многих других препаратов, не содержат в себе экстракта кактуса, пиколината хрома, гидроксилимонной кислоты. А также таких опасных веществ, как сибутрамин.

Таблетки Диетресса состав имеют отличный от множества других: стеарат магния, моногидрат лактозы, а также очищенные антитела к каннабиноидному рецептору СВ1.

Как работает Диетресса? Инструкция сообщает, что таблетки оказывают влияние на центр голода головного мозга. Это способствует нормализации аппетита и уменьшает объем потребляемой пищи. Пациент перестает переедать и начинает худеть: в качестве энергии тратятся жировые запасы. При этом никакого дискомфорта человек, принимающий Диетрессу, не испытывает.

Кому стоит принимать Диетрессу? Инструкция по применению советует употреблять таблетки тем, кто имеет избыточную массу тела или кто страдает ожирением 1-2 степени.

Однако, прочитав об ожирении, вы не должны пугаться и думать, что вам эти таблетки не подходят. Увы, любой лишний вес, заметный окружающим, желательно «ликвидировать», иначе он намного хуже скажется на здоровье, чем ваши попытки похудеть.

Нельзя принимать таблетки детям (до 18 лет).

По какой схеме принимается Диетресса? Инструкция (отзывы читайте ниже) рекомендует употреблять 2-4 раза в сутки по одной таблетке, за 20-30 минут до еды. Таблетку держите во рту, пока она полностью не растворится. Запивать ее не обязательно, при этом эффективность при таком приеме намного выше.

Продолжительность приема таблеток должна составлять 3 месяца. Если нужно, курс похудения стоит повторить. Чтобы эффективность была 100 %-ной, старайтесь придерживаться низкокалорийной диеты.

Есть ли противопоказания к приему таблеток? Только повышенная чувствительность к компонентам препарата и детский возраст. А вот безопасность употребления у беременных и в период кормления грудью не изучена. Желательно все же не рисковать без надобности.

Нужно иметь в виду, что в состав препарата входит лактоза. Это значит, что пациентам с галактоземией, синдромом галактозы и мальабсорбции глюкозы, при врожденной лактазной недостаточности этот препарат принимать нельзя.

Иногда бывает, что при начале приема препарата временно повышается аппетит. Однако это не вызывает увеличение веса и не требует отмены Диетрессы.

Таблетки для похудения Диетресса – эффективность

Так ли уж эффективны таблетки для похудения Диетресса? Отзывы, конечно, уверяют нас в том, что это средство хорошо помогает сбросить вес. Но как обстоят дела на самом деле?

Клинические исследования доказали, что пациенты с ожирением при помощи Диетрессы похудели на 5% в течение двенадцатинедельного приема препарата. А спустя 4 первые недели приема препарата наблюдается самое сильное ослабление аппетита. Самый показательный результат зафиксирован у пациентов с 1 степенью ожирения.

Насколько таблетки Диетресса безопасны для приема с целью похудения?

Если точно соблюдать инструкцию, таблетки не проявят побочные эффекты, в отличие от многих других препаратов. Исследования не показали несовместимости с другими лекарствами.

Таблетки отпускаются без рецепта врача, а значит, пациент может сам решать, стоит ему принимать этот препарат или нет. Клинические исследования показали, что употребление препарата безопасно.

Вызывают ли зависимость таблетки Диетресса? Отзывы сообщают, что нет. Как, впрочем, и исследования препарата. Употребляя лекарство, можно даже управлять автомобилем.

Диетресса – отзывы врачей

Наверное, вам будет интересно узнать, каковы о Диетрессе отзывы врачей? Давайте рассмотрим, что говорят о препарате медики.

Во-первых, диетологи хвалят препарат за то, что в отличие от других средств, Диетресса, оказывая влияние на рецепторы СВ1, не действует на другие органы и системы. За счет этого и получается приемлемый лечебный эффект без каких-либо побочных эффектов.

Во-вторых, на сегодня нет зарегистрированных побочных эффектов, которые были бы у препарата.

В-третьих, диетологи отмечают, что минимум препарат нужно принимать 3 месяца, однако при необходимости курс можно всегда повторить. Хотя личный опыт тех же диетологов свидетельствует, что одного раза достаточно для того, чтобы сбросить весь лишний вес.

В-четвертых, неоспоримым плюсом является и выпускаемая форма: это таблетки для рассасывания, которые не нужно запивать водой. Это значит, что пациенту не надо носить с собой воду. И принимать препарат можно в любом месте.

Наконец, Диетресса, в отличие от многих других препаратов, отпускается без рецепта. Диетологи все же рекомендуют советоваться со специалистами перед тем, как решить принимать препарат, но за весь курс вам будет намного удобнее воспользоваться безрецептурным отпуск таблеток.

Стоит обратить внимание и на то, что прием любого препарата для похудения спортивные врачи и диетологи рекомендуют сочетать с низкокалорийной диетой и физическими нагрузками. А как это все сделать грамотно?

Принимая таблетки Диетресса, питаться нужно регулярно и небольшими порциями. Перерыв между приемами пищи должен составлять не больше 4 часов. Благодаря такому режиму организм будет ощущать себя комфортно, не запасая жиры на случай голодовки.

Последний совет от диетологов: худеть нужно медленно, а стремление быстро избавиться от лишних килограммов даст кратковременный результат и только навредит организму.

Что вы выберете – решать только вам. Быть может, прежде чем употреблять синтетический препарат, все же стоит попробовать что-то натуральное. Например, льняное масло для похудения .

а мне помогает — аппетит уходит от них, хоть в инструкции написано, что возможно усиление аппетита в течение 8-10 дней. С первой таблетки у меня не было усиления, а как раз наоборот. Если принимать диетрессу и закусывать тортиками, конечно ничего не будет — в самой инструкции так и сказано — в сочетании с диетой — а таблетки позволяют контролировать аппетит. Надо питаться правильно — часто и порция должна быть маленькой.

Принимаю препарат, много отзывов,но на собственном опыте применения хочу сказать что действительно притупляет аппетит,мне нравится,только отмечаю не значительную головную боль.

Как препарат для похудения полный ноль. Не зря в составе нет ничего кроме сахара и каких то там травок. Бесполезная трата денег, скажу я вам.

Другие статьи

Препарат для похудения «Диетстресса»: отзывы и принцип действия

Препарат для похудения «Диетстресса»: отзывы и принцип действия

November 22, 2013

В наш стремительный век все меньше времени остается на то, чтобы заняться своим здоровьем и внешним видом. Обед на ходу, стрессы на работе, отсутствие полноценного сна, малоподвижный образ жизни приводят к быстрому появлению лишних килограммов. Женщины в такой ситуации, как правило, сразу прибегают к диете. Они убеждены, что ограничения в количестве и калорийности потребляемой пищи помогут быстро исправить положение. Однако проблем после этого только прибавляется. Вес уходит медленно, организм страдает от недостатка питательных веществ. Что поможет нормализовать обмен веществ, чтобы лишние килограммы исчезали естественным образом? Ответ: новый препарат «Диетстресса». Отзывы о нем уже появились. Интересно узнать, что думают о нем покупатели? Действительно ли он помогает бороться с лишним весом?

Основное действующее вещество в составе препарата – это антитела к каннабиоидному рецептору СВ1, которые влияют на гипоталамус – участок головного мозга, ответственный за чувство насыщения. Подробнее о механизме действия данных веществ будет рассказано ниже. В качестве вспомогательных элементов в составе препарата присутствуют микрокристаллическая целлюлоза, которая усиливает чувство сытости, моногидрат лактозы и стеарат магния. Таблетки «Диетстресса» предназначены не только для контроля над массой тела, но и для лечения ожирения I-II степени.

Как правило, основная причина появления лишнего веса – это переедание. Почему человек съедает большее количество пищи, чем ему требуется? Все просто. Все мы знаем, как нужно правильно есть: медленно, тщательно и долго пережевывая пищу. Мы же часто делаем это в спешке. Ответственный орган за чувство насыщения – это мозг. При быстром приеме пищи информация о том, что голод уже утолен, просто не успевает дойти до нашего мозга. Вернее, она все же туда поступает, только, как правило, тогда, когда уже съедена лишняя порция еды. Таким образом, получается, что мы употребляем пищи гораздо больше, чем нам требуется, или, другими словами, переедаем. Препарат «Диетстресса», отзывы о котором вы найдете ниже, действует на гипоталамус, вызывая чувство насыщения. В итоге количество употребляемой пищи резко снижается. Мы привыкаем меньше есть и худеем без вреда для здоровья.

А теперь о том, как правильно использовать данную добавку. Так как она призвана уменьшать чувство голода, то принимать ее следует за 15-20 минут до еды, чтобы препарат успел подействовать. Разовый прием – 1 таблетка. В сутки можно употребить от 2 до 4 штук. Таблетки следует рассасывать. Курс приема средства для похудения «Диетстресса», отзывы о котором говорят о его эффективности, должен составлять не менее 3 месяцев. Если необходимо, его можно будет повторить.

В последнее время появилось много комментариев по поводу данного препарата. Возможно, это связано с доступностью таблеток «Диетстресса». Цена на них составляет порядка 600 рублей. Стоит отметить, что большинство отзывов положительные. Люди пишут, что данная добавка действительно хорошо снижает чувство голода. Однако при этом все же стоит придерживаться какой-либо диеты. Тогда результат похудения будет намного заметнее.

Таким образом, мы рассмотрели состав и принцип действия препарата «Диетстресса». Отзывы о нем подтверждают его эффективность в борьбе с лишним весом. Однако уточняется, что происходит это при выполнении определенных условий (применении нестрогой диеты).

Диетресса для похудения - отзывы врачей - Все таблетки для похудения - отзывы врачей и рейтинг эффективности, испытания и сравнения

Диетресса для похудения – отзывы врачей

В открытых источниках про таблетки Диетресса для похудения отзывы пишут в большей степени негативные из-за отсутствия какого-либо положительного эффекта в деле борьбы с лишним весом. Купить Диетрессу можно в любой аптеке, однако те, кто пробовал средство Диетресса утверждают, что похудеть не смогли, но и побочных эффектов не ощутили.

Цена : Упаковка 100 таблеток стоит 600 рублей (2014 год). Минимальный курс составляет 3 месяца по 6 таблеток в день. Для этого потребуется купить 6 пачек Диетресса, что составит 3600 рублей.

От производителя. Средство для подавления аппетита (оказывает действие на гипоталамус).

Состав. Антитела к каннабиноидному рецептору 1 типа аффинно очищенные.

Достоверность. Независимые клинические исследования в отношении этого средства ранее не проводились. Зарегистрированы испытания активного вещества средства на животных (крысы), в 30% случаев наблюдалось снижение аппетита у крыс.

Официальная медицина . С точки зрения доказательной медицины концентрация антител средства Диетресса настолько мала, что прием средства Диетресса не вызывает абсолютно никакого эффекта.

Исследование . Согласно результатам проведенного исследования, эффективность средства для снижения массы тела человека доказана не была. Зафиксировано крайне незначительное снижение аппетита у 5% испытуемых, что является допустимой погрешностью испытаний.

Безопасность. Передозировка, бессистемное употребление, ряд болезней и предрасположенностей может привести к афагии (отказу от пищи), адипсии (отказу от воды), истощению и летальному исходу. Диетресса является аналогом средства Римонабант, которое было запрещено к выпуску по всему миру из-за тяжелых побочных эффектов. Диетресса содержит с десятки раз меньшую концентрацию активных веществ, чем вышеупомянутый Римонабант. Однако при передозировке так же может привести к серьезным побочным эффектам, включая тяжелые формы депрессии и психоза, суицидальные намерения и самоубийство.

Выбор людей. Согласно данным apteka-ifk.ru процент повторных продаж очень мал – 2,5% (за 2013 год), это является косвенным подтверждением неэффективности средства. В то же время количество жалоб на Диетрессу, поступающих в Роспотребнадзор растет.

Мнение специалиста . Таблетки Диетресса это очередная пустышка, и возможное снижение веса основано только на психотерапевтическом эффекте. По большому счету БАД Диетресса это гомеопатическое средство (см. концентрацию антител Диетресса), а гомеопатия это просто шарлатанство. От антител к каннабиноидным рецепторам осталось одно название.

Действительно, на европейском рынке некоторое время назад существовал серьезный и довольно сильный препарат Римонабант, который действуя на эндогенные каннабиноидные рецепторы, снижал вес. Спустя некоторое время после выпуска был запрещен к продаже из-за выявленных в долгосрочной перспективе серьезных побочных эффектов. Десятки самоубийств из-за приема Римонабанта поставили жирную точку на этих антителах.

Диетресса – попытка паразитировать на останках Римонабанта. Согласно Роспотребнадзору Диетресса не имеет побочных эффектов, а это прямое доказательство отсутствия сильнодействующих антител, а значит доказательство неэффективности средства. (Иванов Александр Иванович, эндокринолог, Москва).

Отзывы худеющих. Принимала Диетрессу 3 месяца, по условиям исследования не меняла режим питания и физ.нагрузок. В итоге вес с мертвой точки так и не сдвинулся. Не похудела ни на грамм. Очень разочарована. (Светлана, 34 года, рост 160 см, вес 79 кг, Москва.)

За полный курс приема таблеток Диетресса вес не претерпел значительных изменений, колебался как обычно плюс-минус полкило. Никакого обещанного эффекта снижения аппетита и быстрого насыщения маленькими порциями не наблюдалось. Считаю, что это очередной плод рекламщиков с целью наживы. А рекламируют Диетрессу чересчур активно. (Денис, 40 лет, рост 180 см, вес 112 кг, Подольск).

Проект создан в рамках государственной программы "Здоровье нации" при поддержке медицинского центра снижения веса "Стройные люди".

300 добровольцев под присмотром специалистов в течение трех месяцев принимали препараты для похудения, представленные на рынке России.

Полученные в ходе клинических исследований данные объективны и имеют научное обоснование.

Самое интересное:

Все права защищены © 2010-2013, *Проект медицинского центра снижения веса "Стройные люди" г. Москва, Пятницкое ш. д.45

Диетресса - отзывы эксперта

Состав на упаковке

Диетресса - гомеопатический препарат для похудения кошелька от компании Материа Медика, которая известна выпуском препаратов для обмана непросвещенного населения. Все препараты Материа Медика содержат в составе антитела в ничтожно малых разведениях (>100 12 ) и с точки зрения доказательной медицины абсолютно бесполезны. Диетресса выпускается в таблетках по 100 шт (состав указан ниже).

Мета-анализ исследований [1]. опубликованный в Lancet [2]. однозначно показал полную несостоятельность гомеопатии. Такие же заключения сделаны в десятках других работ, которые можно найти на википедии (homeopathy ). На сегодняшний день во всех развитых странах Европы и Запада ведется борьба с продвижением гомеопатической продукции, однако Российское министерство здравоохранения относится к этому пассивно. По отзывам экспертов, большинство исследований сфальсифицированы при участии основателя компании - Олега Ильича Эпштейна. [3] Фирма предлагает молодым аспирантам медикам проспонсировать экспериментальные работы для защиты диссертаций по их препаратам, разумеется, только при получении положительных результатов. Авторефераты этих диссертаций доступны на сайте dissercat.com.

Фактически эти таблетки содержат в составе только наполнители (лактозы моногидрат, целлюлоза микрокристаллическая, магния стеарат), при этом цена на диетрессу достигает 600 руб. тогда как единственный результат применения, по мнению авторитетных ученых, только эффект плацебо.

Инструкция производителя [ править ]

На сегодняшний день существует множество лекарственных средств против ожирения, действие которых направлено на устранение отдельных причин заболевания. Известны препараты, сокращающие всасывание жиров, корректирующие аппетит или повышающие расход энергии в организме. Многие ищут лучшее средство для похудения на протяжении нескольких лет. Но, к сожалению, результат не всегда оправдывает надежды. Некоторые лекарства для похудения зачастую оказывают побочные эффекты, из-за чего их использование в лечении ожирения ограничено.

Диетресса – это наиболее безопасное и самое эффективное средство для похудения. В течение курсового приема лекарства постепенно уменьшается аппетит, объем потребляемой пищи приходит в норму и пациент медленно, но гарантированно худеет. При этом организм не подвергается стрессу, а адаптируется к новому режиму питания. Потерянные килограммы не возвращаются.

Отзыв эксперта: Бездоказательное заявление. Независимых исследований, подтверждающих это не проводилось.

Состав Диетресса [ править ]
  • Активные вещества: Антитела к каннабиноидному рецептору 1 типа аффинно очищенные - 0,006 г.*
  • Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат, целлюлоза микрокристаллическая, магния стеарат.
    • Примечание: * - наносятся на лактозу в виде смеси трех активных водно-спиртовых разведений субстанции, разведенной соответственно в 100 12. 100 30. 100 200 раз.
Заявленный механизм действия [ править ]

Диетресса оказывает действие на центр голода, находящийся в головном мозге. Лекарство способствует нормализации аппетита и объема потребляемой пищи. У самого пациента быстрее наступает чувство насыщения, что предотвращает случаи переедания. В процессе похудения задействованы периферические механизмы. Источником энергии становятся жировые запасы, а не только вновь поступающая в организм пища. Похудение сопровождается снижением верхнего и нижнего артериального давления. Во время курсового приема таблеток пациент не испытывает никакого стресса или дискомфорта.

Клинические исследования показали, что терапия пациентов с ожирением 1-й и 2-й степени с помощью таблеток Диетресса приводит к потере веса на 5 % у более чем 35 % людей в течение 12-недельного курсового приема. Самое сильное ослабление чувства голода на протяжении дня (особенно в вечернее время) проявляется в период первых 4-х недель лечения препаратом Диетресса. Лучший эффект зафиксирован у пациентов, страдающих ожирением 1-й степени.

Отзыв эксперта: Данные этого исследования полностью противоречат парадигме о молекулярном действии лекарственных средств, не согласуясь с данными западных научных сообществ и врачей

Отзывы потребителей [ править ]
  • На официальном сайте все отзывы подвергаются строгой цензуре и к размещению допускаются только положительные.
  • Множество реальных сведений можно найти здесь. Приблизительная статистика показывает, что у большинства потребителей остается негативное впечатление.
Применение и дозы [ править ]

Показания к применению. Диетресса отлично подходит пациентам, которые имеют избыточную массу тела и страдают ожирением I-II степени (ИМТ выше 25 кг/м2). Применение препарата не рекомендуется детям в возрасте до 18 лет.

Дозировка и порядок приема. По одной таблетке принимается 2-4 раза в сутки за 15-30 минут до еды. Лекарственное средство следует держать во рту до полного растворения. Оно не требует запивания водой, что упрощает прием эффективного препарата.

Курс приема. Продолжительность лечения ожирения средством Диетресса составляет минимум 3 месяца. При необходимости курс похудения возобновляется. Для достижения лучшего эффекта прием препарата совмещается с умеренной гипокалорийной диетой.

Побочные эффекты [ править ]
  • Полная совместимость и отсутствие побочных действий. При соблюдении инструкции таблетки не оказывают побочных эффектов, как многие другие препараты для похудения. Случаев несовместимости с лекарственными средствами не зафиксировано.
  • Лучший профиль безопасности. Средство для похудения Диетресса отпускается без рецепта врача. Пациент может самостоятельно принимать решение о прменении таблеток. Безопасность лекарства доказана клиническими исследованиями, случаи передозировки не зарегистрированы.
  • Отсутствие привыкания и ограничений по управлению ТС. Прием эффективного препарата не вызывает лекарственной зависимости. При употреблении лекарства можно управлять автомобилем.
Читайте также [ править ] Источники [ править ] Диетресса - отзывы эксперта

Диетресса: таблетки для похудения, отзывы, описание, противопоказания

Препарат Диетресса: отзывы и описание

Диетресса – похудение без стресса. Этот слоган прямо-таки призывает нас к покупке новых таблеток для похудения Диетресса. Препарат Диетресса относится к семейству средств, предназначенных для снижения аппетита. Якобы, вы принимаете пилюлю, и желание поесть сходит на нет естественным путем. Так что для снижения веса даже диету соблюдать не придется. Вы просто будете меньше есть, все произойдет само собой. Именно в этом убеждает нас реклама Диетрессы, но так ли все просто?

Таблетки для снижения аппетита Диетресса: описание

Все средства для похудения. как нам известно, делятся на БАДы и лекарственные препараты. Первые призваны восполнить дефицит тех или иных веществ организма худеющего. Снижение веса вовсе не является обязательным следствием приема БАДов. Более того, их производители специально оговаривают необходимость соблюдения диеты для похудения совместно с приемом таблеток. Строго говоря, назначение БАДов – восполнить недостаток питательных веществ вл время процесса соблюдения диеты.

Лекарственные препараты для похудения продаются только по рецепту врача. Они призваны устранить один из факторов, ведущих к набору веса – замедленный обмен веществ, слишком обильное или слишком жирное питание. Главное отличие для потребителя состоит в том, что лекарственные препараты продаются исключительно по рецепту врача, а самолечение ими может вызвать непредсказуемые эффекты. В настоящее время таблетки для снижения аппетита Диетресса не являются лекарственным средством, а реализуются в качестве БАДа.

Как снижает аппетит Диетресса

Основное действующее вещество Диетрессы – антагонист к каннабиодиному рецептору СВ-1. Рецепторы – это молекулы белка, которые находятся на поверхности клеток. Раздражение их определенным способом вызывает реакцию «главного органа», с которым связаны рецепторы. СВ-1 располагаются в головном мозге человека, они находятся на поверхности гипоталамуса, гипокампа и других участков головного мозга. Антагонист подавляет реакцию рецептора на раздражители. По мысли производителя Диетрессы НПФ «Материя-медика» антагонисты способны подавлять аппетит, ведь обильное потребление пищи обладает влиянием на каннабиодиный рецептор.

Диетресса для похудения: отзывы и побочные эффекты

Диетресса – новый препарат рынка. В настоящее время существуют исключительно отзывы, так или иначе связанные с сайтом производителя и опросом, который продавцы Диетрессы проводили среди потребителей. Естественно, на объективность эти данные претендовать не могут. Разрешение к продаже означает ни что иное, как безвредность Диетрессы для организма здорового человека. Противопоказания, указанные на упаковке, вполне стандартны – возраст менее 18 лет, беременность или кормление грудью. Однако прежде чем принимать Диетресса для похудения, стоит учитывать, что по-настоящему независимые клинические исследования в отношении этого средства не проводились.

Каковы возможные последствия приема Диетрессы?

  • Прежде всего, если ваша проблема состоит в неумении составить себе сбалансированный рацион, таблетки вам вряд ли помогут. Допустим, вы едите пару бутербродов с маслом, сыром на завтрак, гарнир с котлетой на обед, пирожное на перекус, картошку на ужин. В вашем рационе преобладают углеводы и жиры и недостаточно белка. Диетресса немного подавит аппетит, и, допустим, вы откажетесь от котлеты и пирожного. При этом дефицит белка ничем не восполнится, а значит, вы сбросите некоторое количество веса за счет мышечной ткани. В перспективе это будет означать, что вам будет требоваться меньшее количество калорий, чем раньше. Итак, для поддержания веса придется есть еще меньше, но навык правильного питания не выработается. В итоге, вы будете урезать свой рацион, а состав тела все равно изменится не в лучшую сторону. В переводе на доступный язык, это означает наличие проблемных зон, целлюлит и общий сниженный тонус.
  • Прием Диетрессы для похудения, таким образом, оправдан только на фоне сбалансированной диеты. богатой протеином, клетчаткой. Но, по большому счету, подобная диета не требует дополнительных «ухищрений» для похудения, так как способна подавлять аппетит. Поэтому таблетки Диетресса – только помощник, но не основной способ похудения.
  • Стоит осознать, что Диетресса не влияет на уже накопленные жировые отложения, поэтому вам в любом случае придется меньше есть.
  • И еще, повышенный аппетит может быть не связан с гипоталамусом – иногда он в большей степени связан с секрецией инсулина. Так что прежде чем покупать таблетки, обследуйтесь у врача и удостоверьтесь, что с вашим гормональным обменом все в порядке.

Постарайтесь разработать умеренной калорийности рацион, обязательно употребляйте нежирные молочные продукты, овощи, фрукты, клетчатку, не пренебрегайте спортом и вы сможете похудеть.

Специально для AzbukaDiet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова