Слинг-шарф: инструкция по применению

Слинг (англ. sling — перевязь) – это общее название тканевых перевязей для ношения ребёнка от рождения до 2-3 лет. Практически все современные родители слышали или читали про слинги. Одни с удовольствием пользуются удобным приспособлением для переноски малыша, другие скептически относятся к нему. Кто-то пытается освоить науку слингоношения самостоятельно, но ничего не получается, и слинг пылится в шкафу. Мы решили помочь молодым мамам и папам в освоении этой хитрой науки и представляем мастер-класс по намотке слинга-шарфа – одного из самых «сложных» (на непосвященный взгляд) видов тканевых переносок для детей.

Итак, знакомимся: слинг-шарф - это длинная полоса ткани длиной от трех до шести метров шириной от 50 до 80 см. С его помощью мама может «привязать» малыша к себе в различных положениях: на животе, на бедре, на спине, в «колыбельке». Слинги-шарфы бывают трикотажные и тканевые. Для создания тканевых слингов-шарфов используется ткань со специальным плетением.

Положение называется «Крест над карманом».

Начинаем: берем слинг в руки, находим его середину (многие производители пришивают на это место свои фирменные лейблы)

Прикладываем расправленный слинг к животу

Концы слинга протягиваем назад и перекрещиваем их на спине.

При этом следим, чтобы полотнища лежали ровно.

Из ткани, расположенной на животе, образуется так называемый карман, в который мы и будем помещать ребенка.

Одной рукой собираем карман в «гармошку», другой берем ребенка и помещаем в слинг. Если малыш еще совсем крохотный, то маме нужно взять его на локоть, чтобы придерживать головку. Если же будущий слингожитель подрос, то можно положить его на свое плечо (как на картинке).

Готово! Все довольны :)

Полотнища «креста» можно оставить нерасправленными, если малыш уже подрос и если вы находитесь в теплом помещении. Если же кроха еще совсем мал, то полотнища лучше расправить, чтобы притягивание к маме было более плотным. Важно: когда вы закончили намотку, проверьте свои ощущения: малыш должен быть прижат к вам так же плотно, как если бы вы держали его на руках. Ведь любой слинг – это замена маминых рук, и при правильном использовании он так же безопасен для крохи, как любящие руки родного человека.

На фото слингомама Екатерина Зеленова и ее сынишка Захар в слинге-шарфе фирмы Lenny Lamb
Фото Елизаветы Воробьевой
Автор инструкции Наталья Пискунова, член «Ассоциации Слингоконсультантов»
Всю информацию по слингам в ННовгороде можно получить по т.8-910-125-07-07 НРОО «Институт Материнства «Кораблик Детства» www.NNmilk.ru

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

В Большой театр разрешено приходить с детьми старше 5 лет на утренние спектакли и только старше 10 – на вечерние. Но показать ребенку представления одной из главных сцен страны можно и до того, как малыш дорастет до нужного возраста – благодаря телеканалам Mezzo и Mezzo Live HD. Они посвящены классической.

Правильный сбалансированный рацион закладывает прочный фундамент для крепкого здоровья и гармоничного развития малыша, поэтому заботливые родители очень внимательно подходят к формированию меню ребенка и стараются найти для него самые полезные продукты. Максимальную безопасность и кладезь необходимых.

Дети не рождаются умными, умными они становятся благодаря окружающей их родительской речи. Эта фраза кажется удивительной, ведь многие из нас до сих пор считают, что крохи до года мало что понимают из того, что мы говорим. Поверьте, это не так. Профессор Дана Саскинд приводит.

«Космический пластичный песок» – удивительная игрушка. Он течет сквозь пальцы и в то же время остается сухим. Лепится, как мокрый песок, и рассыпается, как сухой. Детей завораживают свойства этого материала, и они с удовольствием могут играть с ним долгое время. Из него можно строить замки и дворцы.

Все мы были детьми, и, наверняка, каждый помнит, как мы стоили свои укромные «шалаши» из стульев, одеял и подушек. Для нас было очень важно организовать свое пространство, в котором мы чувствовали себя защищенными и уединенными. По мнению многих детских психологов, иметь свое личное пространство.

Слинг bombus инструкция - Полезная информация про проекты

Дневники беременности и развития детей, календарь беременности, отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов. Пожалуйста, обновите браузер, скачав его по ссылкам ниже, или обратитесь к системному администратору, обслуживающему Ваш компьютер. If you share your network connection, ask your administrator for help — a different computer using the same IP address may be responsible. Слинг позволяет носить ребёнка сразу после рождения. This traffic may have been sent by malicious software, a browser plug-in, or a script that sends automated requests. Даже сомневаюсь, слинг ли это вообще. Буду признательна за помощь! То есть на фото одно - в реальности может быть совсем иное. нет отзывов, довольно дорогие цены. Девочки, подскажите, пожалуйста, у кого такой слинг - с какого реально возраста можно им пользоваться и как правильно? Переконайтесь у тому, що URL-адреса правильна, а власник не видалив файл. Малышу 1 месяц, что-то боязно в этот слинг его класть - уж больно не похож на обычные.

Здесь у ребенка ножки разведены, лямки широкие, пояс жесткий, выглядит. как обычный слинг-рюкзак Да,это похоже копия ЭРГО. If you share your network connection, ask your administrator for help — a different computer using the same IP address may be responsible. Дневники беременности и развития детей, календарь беременности, отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов. Также производим одеяла, подушки, комплекты постельного белья с уникальным дизайном, разработанным специально для нашей компании, пеленки, распашонки и многое другое. Даже сомневаюсь, слинг ли это вообще. The block will expire shortly after those requests stop. Мне такой же передали по наследству Я так понимаю, что его лучше убрать подальше.

Инструкции не нашла, слинг достался "по наследству", но предыдущие хозяева тоже не знают. Производим матрацы в кровать на пружинных блоках, с латексом, с кокосовым волокном, на холлофайбере. Працювати Google Диском дуже просто Додатки для Google Диска допомагають створювати, зберігати та публікувати в Інтернеті документи, таблиці, презентації тощо. В нем малыш принимает неправильное положение, голова подбородок прижимается к грудине, потому дыхание может затрудняется, у грудных детей приводит вплоть до удушья. Малышу 1 месяц, что-то боязно в этот слинг его класть - уж больно не похож на обычные.

Единая инструкция по слингоношению

Основные правила для слинга с кольцами (возрастные рамки приблизительные)
В горизонтальных положениях можно носить ребенка с рождения .

С 3–4 месяцев можно носить ребенка в слинге с кольцами на бедре.

Примерно после полугода можно носить ребенка на спине.

Кольца слинга должны располагаться у носящего спереди, в подключичной ямке. От них вверх идет плечо слинга (та сторона ткани, в которую вшиты кольца), а вниз – продетое сквозь кольца полотно (хвост), посредством которого осуществляется регулировка размера кармашка для ребенка.

Кармашек для ребенка образуется из той части ткани, которая проходит по животу мамы от подмышки до колец. Ткань по спине мамы должна быть плотно подтянута вдоль (возможен вариант с перекрутом ткани), чтобы при регулировке кольца оставались практически неподвижными и не съезжали вниз.
Ткань от головы ребенка до бедер натянута (не имеет складок); вся остальная ткань проходит под коленями ребенка и заправлена между взрослым и малышом. Верхний край кармашка должен проходить на уровне подмышек родителя (при положении спереди, на полубедре или на бедре) или на уровне плеч (при положении за спиной).
Плечо слинга должно располагаться так, чтобы ближний к шее внутренний край был примерно в районе верхнего конца ключицы, а внешний — на несколько сантиметров ниже ската плеча.
Нужно обязательно чередовать плечи (и стороны), на которых мама носит ребенка. В горизонтальных положениях нужно носить малыша головой как в одну, так и в другую сторону, вертикально необходимо носить ребенка как на одном, так и на другом плече, — примерно одинаково по времени. От этого зависит не только мамина осанка, но и равномерное развитие мышечного корсета ребенка.
В горизонтальном положении слинг должен быть хорошо расправлен от головы до коленок ребенка. Внутренний бортик слинга, проходящий между мамой и ребенком, должен быть также хорошо расправлен. Голову ребенка первое время нужно придерживать одной рукой. При кормлении голову нужно придерживать обязательно; когда ребенок спит, можно или положить голову ребенка на мамину грудь и притянуть тканью, или чуть приопустить под грудь, но так, чтобы лицо ребенка оставалось полностью открытым.
В вертикальных положениях нижний бортик слинга должен проходить под коленями ребенка, попа ребенка — утопать в кармашке из ткани, а колени – располагаться выше попы, верхний бортик должен проходить не ниже лопаток ребенка и плотно прижимать ребенка к родителю.
Колени ребенка должны быть раздвинуты на удобный ребенку угол. Таз не должен быть «расплющен» по маме излишне притянутым полотном слинга.
Мама должна контролировать давление в области под коленями малыша, край слинга не должен врезаться. При необходимости мама может ослабить самый нижний край слинга в кольцах (кромку), для уменьшения давления.

Ослабляем врезающуюся кромку под коленями: 1) находим кромку под коленом, 2) начинаем вытягивать кромку через кольца, 3) проверим, достаточно ли свободно, 4) переведем образовавшуюся свободную ткань к коленкам ребенка.

Основные правила для слинга-кармана (возрастные рамки приблизительные)
Если вы выбрали нерегулируемый слинг-карман, он должен идеально подходить вам по размеру.
В горизонтальных положениях возможно носить ребенка с рождения. Тем не менее ношение с рождения в горизонтальном положении в слинге-кармане рекомендуется только для опытных мам. Если вы только начинаете осваивать слинг, позовите на помощь консультанта. имеющего право консультировать по слингам-карманам и попросите его о дополнительном контрольном выезде для проверки правильности положения ребенка в кармане.

В вертикальных положениях и на полубедре возможно носить ребенка с рождения в регулируемом слинге-кармане. Тем не менее ношение вертикальное ношение с рождения в регулируемом слинге-кармане рекомендуется только для опытных мам. Если вы только начинаете осваивать слинг, позовите на помощь консультанта. имеющего право консультировать по слингам-карманам. В нерегулируемом кармане вертикальное ношение и ношение на полубедре возможно только тогда, когда карман достаточно плотно притягивает к маме плечи ребёнка.

На бедре и на спине можно носить ребенка с 3-4 месяцев при условии, что его плечевой пояс достаточно хорошо притянут.

Размер нерегулируемого кармана: нижняя точка ребенка, помещенного в слинг, не должна быть ниже бедренного сустава взрослого. Оптимально – если она находится в промежутке от талии до верхнего выступа тазовой кости.

Нижняя точка тела ребенка в хорошо подобранном нерегулируемом кармане будет находиться в промежутке от талии до верхнего выступа тазовой кости.

При надевании слинг-карман складывается вдоль, точно пополам. Вытачка кармана («улыбка») в вертикальных положениях всегда будет совпадать с линией позвоночника ребенка. Центральная точка вытачки должна совпадать с попой ребенка как в вертикальных, так и в горизонтальных положениях. Края кармана (раскрытие), как правило, находятся у шеи взрослого. Возможно надевать карман раскрытием от шеи для уменьшения размера. Регулировка нерегулируемых карманов также осуществляется за счет уменьшения глубины кармана (внутренняя часть кармана, т.е. прилегающая к телу взрослого, вытягивается наверх по телу взрослого) и отворота внешней части кармана на плече. При наличии подбитых синтепоном бортиков карман надевают бортиками наружу для ношения в горизонтальных положениях и бортиками внутрь для ношения в вертикальных положениях.
Ткань натягивается по спине ребенка без складок, излишки ткани проходят под коленями малыша и заправлены между взрослым и ребенком. Верхний край кармана проходит на уровне подмышек родителя. На плече ткань располагается так, чтобы ближний к шее, внутренний край был примерно в районе верхнего конца ключицы, а внешний на несколько сантиметров ниже ската плеча.
Необходимо чередовать плечи, на которых мама носит ребенка. От этого зависит и мамина осанка, и развитие мышечного корсета ребенка.
В горизонтальном положении ребенок укладывается в слинг не вдоль ткани, а по диагонали. В противном случае тело ребенка примет положение, подобное букве «С». Центр вытачки совпадает с попой ребенка. Слинг должен быть хорошо расправлен от макушки до коленок ребенка. Внутренний бортик слинга, проходящий между мамой и ребенком, должен быть также хорошо расправлен, при необходимости – вытянут наверх, чтобы уменьшить глубину слинга. Голову ребенка первое время нужно придерживать одной рукой. При кормлении голову нужно придерживать обязательно. Когда ребенок спит, можно натянуть ткань на голову, но так, чтобы чтобы лицо ребенка осталось полностью открытым, а голова не пригибалась к груди.
В вертикальных положениях нижний бортик слинга должен проходить под коленями ребенка, попа ребенка должна утопать в кармашке из ткани, а колени – располагаться выше попы. Колени ребенка должны быть раздвинуты на удобный ребенку угол. Верхний бортик должен проходить не ниже лопаток ребенка и плотно прижимать ребенка к родителю.

Основные правила для тканого слинга-шарфа (возрастные рамки приблизительные)
В горизонтальных положениях можно носить ребенка с рождения .

В вертикальных положениях и на полубедре можно носить ребенка с рождения в намотках, позволяющих отрегулировать притяжение плечевого пояса («Крест над карманом», «Кенгуру»), и с трех-четырёх месяцев для всех остальных («Крест под карманом», «Простой крест» и другие).

За спиной ребенка можно носить с первых недель жизни при условии опытности мамы в слингоношении в намотках, позволяющих отрегулировать притяжение плечевого пояса. Для начинающих осваивать слинг рекомендуется начинать ношение за спиной с 3-4 месяцев .

На бедре рекомендуется начинать носить ребенка с 3-4 месяцев .

В «Тибетском кресте» можно носить ребенка после года .

Внутреннее полотно слинга-шарфа должно быть хорошо подтянуто и расправлено. исключая образование складок и пустот. Излишки ткани по ширине находятся у бортов и могут образовывать валики для более мягкой поддержки, края слинга не перетянуты.
Слинг должен плотно притягивать ребенка к маме, фиксируя ребенка в заданном положении. Высота намотки варьируется мамой, исходя из потребностей малыша и мамы (кормление, индивидуальные особенности). Но на любой выбранной высоте намотки и в любой намотке главным критерием остается равномерность облегания ребенка тканью слинга (слинг как вторая кожа облегает тело ребенка и мамы).
В горизонтальных положениях (намотки «Крест над карманом». «Простой крест» и другие) голова ребенка, также как и в слинге с кольцами, должна быть на уровне маминой груди. Важно исключить укладывание ребенка вдоль внутреннего полотнища слинга. Укладывание малыша вдоль полотна может привести к нежелательной позе буквой «С», когда подбородок малыша упирается ему в грудь. Укладывать ребенка следует поперек полотнища или по диагонали.
В вертикальных положениях («Крест над карманом». «Крест под карманом». «Крест над карманом на спине». «Простой крест». «Крест на бедре» и других) ножки ребенка должны располагаться в М-позиции. В намотке «Крест над карманом» верхние полотнища могут оставаться нерасправленными, поддержка осуществляется одним слоем ткани. Таз не должен быть «расплющен» по маме излишне притянутым полотном слинга.
Для большего комфорта допустимо использование перекрутов и отворотов полотнищ, идущих по плечам мамы.

Для трикотажного слинга-шарфа действуют те же инструкции, что и для тканого, но возможно использование только трехслойных намоток и не рекомендованы заспинные положения.

Основные правила для май-слинга (возрастные рамки приблизительные)
Май-слинг является условно подходящим для новорожденного слингом. Условием его использования является мягкая тканевая структура, наличие подголовника. В силу чёткой, заданной конструкции май-слинга подстраиваемость его под ребенка гораздо ниже, чем у «несформированных» переносок (слинг с кольцами, слинг-шарф), которые идеально индивидуально подгоняются взрослым под любой возраст и развитие малыша.
Поддержка спины ребенка в май-слинге уступает поддержке слинга-шарфа, но несомненным преимуществом май-слинга является простота в освоении родителями.
В «колыбельке» можно носить ребенка с рождения .
Положение «колыбелька» в май-слинге допустимо, но поскольку этот слинг традиционно рассчитан на вертикальное положение ребенка, такое положение требует определенного навыка или консультации. Лямки, проходящие по спине ребенка должны быть хорошо расправлены. Необходимо исключить возможность передавливания и выпрямления спины ребенка лямками.

В вертикальных положениях можно носить ребенка с рождения .
Необходимые условия: спинка май-слинга проходит от коленки до коленки равномерно поддерживая бедра ребенка. Соблюдается М-позиция. Глубина посадки (насколько просажена попа) равна длине бедра (от коленки до ягодиц). Спинка май-слинга хорошо натянута и плотно притягивает ребенка к родителю. Отсутствуют складки и пустоты в районе таза ребенка, а также продольные или диагональные складки в районе позвоночника. Плечевой пояс ребенка хорошо притянут, есть возможность поддержки шеи ребенка под затылком. Голова не запрокинута назад, во время сна есть возможность фиксации.
Необходимо исключить возможность перетягивания и выпрямления физиологической скругленности спины ребенка лямками, проходящими по спинке май-слинга.
Рекомендуется избегать перекрутов и перекрестий на спинке ребенка как минимум до возраста самостоятельного сидения ребенка (6 месяцев). Если малыш младше, лямки можно перекрестить под попой, аккуратно расправив их по ширине.

Для того чтобы уменьшить высоту и ширину спинки, необходимо сделать подворот спинки слинга, один-два раза подогнув пояс. Далее необходимо собрать ткань спинки слинга мелкими складочками до нужной ширины. Также для этой цели можно воспользоваться тонкой резинкой.
На бедре можно носить ребенка с 3-4 месяцев. Положение «на бедре» в май-слинге требует опытности мамы, рекомендуется отработать все движения прежде, чем опробовать с малышом эту позу. То же самое можно сказать и о положении на спине.

Основные правила ношения в эргономичном рюкзаке (слинге-рюкзаке), возраст указан приблизительно
К эргономичным рюкзакам относятся все модели слингов-рюкзаков (также именуемые «эрго», «физиологичный рюкзак»), а также фаст-слинги.
При ношении в слинге-рюкзаке следует учитывать, что это наименее пластичная конструкция из всех физиологичных переносок. Она не может обеспечить правильность позы новорожденного или ребенка, не достигшего веса 7,5 кг и не способного заполнить своим телом объем рюкзака. Поэтому рекомендации по ношению в ней с рождения или с двух недель Ассоциация слингоконсультантов дать не может.
Допускается ношение в эргономичном рюкзаке с возраста, когда ребенок уверенно держит голову и в положении лёжа на животе может приподняться с опорой на предплечья. Как правило, это возраст 4 месяца. В этом возрасте допускается ношение животом к животу. Ношение в этом возрасте в рюкзаке на бедре не рекомендуется из-за выраженной асимметрии в этом положении в рюкзаке. Ношение за спиной в этом возрасте в рюкзаке не рекомендуется. поскольку маловероятно, что взрослый в случае такого ношения сможет в достаточной мере контролировать положение ребенка. просаженность попы, скругленность спинки.
Рекомендованный возраст для начала ношения в эргономичном рюкзаке - возраст самостоятельного сидения. Как правило, это 6-9 месяцев. С этого возраста Ассоциация слингоконсультантов может рекомендовать ношение в рюкзаке во всех положениях - животом к животу, на бедре и за спиной.

При ношении в рюкзаке следует обращать внимание на следующие моменты:
1. Верхний край пояса не упирается ребенку в промежность, ребенок не должен на нем сидеть. Попа ребенка как бы нависает над поясом, немного перекрывая его.
2. Колени ребенка, еще не умеющего ходить, обязательно подняты выше попы и поддерживаются боковыми краями спинки в подколенной области на нужной высоте. Если ребенок умеет ходить, боковые края спинки могут не достигать подколенной области.
3. Спинка рюкзака хорошо натянута по спинке ребенка, под попой не образуется «пузырь» из ткани. Попа просажена вниз, таз подвёрнут (как будто малыш «поджал хвостик»). Верх спинки проходит по плечам ребенка, ручки спрятаны внутрь. Либо – под мышками, ручки снаружи. Следите за тем, чтобы верх спинки не опускался на уровень поясницы ребенка.
4. Лямки проходят по плечам у мамы параллельно и соединяются специальной дополнительной стропой либо перекрещиваются у мамы на спине без перекрутов и стропой не соединяются.
5. Лямки затянуты плотно, но не перетянуты. В области поясницы спинка ребенка в расслабленном состоянии (во время сна) скруглена, прогиба в пояснице нет.

Техника безопасности при ношении ребенка в слинге
1. Безопасность расположения ребенка
– При ношении в слинге вы всегда должны видеть лицо ребенка, при ношении за спиной – сохранять контакт с ребенком, чувствовать его дыхание.
– Воздержитесь от кормления ребенка на ходу (особенно в положении «колыбелька»), т.к. при кормлении в слинге ваше внимание должно полностью быть направлено на ребенка.
– Категорически нельзя носить ребенка в слингокуртке в горизонтальном положении, если вы не видите его лица.
– Используйте только рекомендованные Ассоциацией слингоконсультантов положения, при затруднении в освоении обращайтесь к опытными слингомамам, слингоконсультантам.
– В первые месяцы использования слинга проверяйте позу ребенка в слинге, смотря на себя в зеркало, обращайте внимание на 3 важнейших аспекта адекватной поддержки: фиксация спины, шеи и таза.
– Для малышей с проблемами в развитии использование слинга рекомендуется после консультации с лечащими специалистами.
– Чередование поз, сторон, а также временные перерывы необходимо обязательно применять, исходя из потребностей мамы и ребенка.
2. Безопасность использования слинга
– Используя слинг, будьте внимательны при прохождении дверных проемов, остерегайтесь косяков и углов. Ваши габариты с малышом в слинге изменились, вы должны привыкнуть к ним, дабы избежать травм.
– Не наклоняйтесь вниз, когда ребенок находится в слинге, даже если вы поддерживаете малыша одной рукой. Если вам необходимо поднять что-то с пола – присядьте.
– Помните, что дети интересуются всем вокруг и везде тянут ручки. Будьте бдительны, не находитесь вблизи потенциально опасных предметов с ребенком в слинге.
– Не используйте слинг как замену авто- и велокреслу!
– Не ешьте горячую пищу и не пейте горяч ие напитки с ребенком в слинге. Подождите, пока еда станет теплой.
– Носите обувь на невысоком (3 – 5 см) устойчивом каблуке (или без каблука) и на нескользящей подошве. Гуляя по улице с ребенком в слинге, не торопитесь, выбирайте знакомую, ровную дорогу.
– Не делайте с ребенком в слинге поворотов вокруг оси позвоночника. повернитесь всем корпусом, переступая ногами.
– Остерегайтесь резких движений, прыжков. С ребенком в слинге не рекомендуются занятия потенциально опасными видами спорта (бег, лыжи, коньки, верховая езда, сноуборд, велосипед, байдарки. катамараны, прочие водные виды спорта и т.д.)
– Избегайте резкого запрокидывания головы ребенка назад: в транспорте садитесь против хода движения, если ребенок находится на вас спереди, и по ходу движения, если ребенок у вас на спине.
– Обратите внимание на свой гардероб: избегайте одежды с молниями, пуговицами, стразами и прочими выпуклыми элементами дизайна – они могут повредить малышу.
– При наличии отклонений в здоровье мамы обратитесь за консультацией к лечащему врачу, не злоупотребляйте частым и продолжительным слингоношением. При отпределенном навыке уснувшего ребенка из многих намоток и слингов можно, не разбудив, переложить в кровать, колыбель, коляску и т.п. Пользуйтесь этой возможностью.
– Старайтесь не перегревать малыша в слинге: зимой надевайте на него на 1 – 2 слоя одежды меньше, чем если бы вы гуляли с ним без слинга. летом не выходите на прогулку в полуденные часы, не спешите, не выполняйте тяжёлой физической работы с ребенком в слинге.
– Все возможные положения ребенка в слинге предусматривают САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ их осуществление. Помощник может понадобиться только для подстраховки при заспинных положениях. Освоение техник намоток можно начинать с тренировок без ребенка (с куклой, мягкой игрушкой).

При оформлении инструкции использованы работы фотографов Лилии Барладян lilsla и Анны Утехиной _dixi_ . Также благодарим за предоставленный фотоматериал Анастасию Величко carrrot . Евгению Мулаеву midzuumi и других слингоконсультантов и слингомам.

Общественная организация «Ассоциация слингоконсультантов»
Ольга Плескань evenweave
Юлия Фадеева fjuvche
Анастасия Величко carrrot
Евгения Мулаева midzuumi
Наталья Потеха ostrovit
Софья Николаева sonya_sova